ＢＭＸを中古で購入した方へ
ＢＭＸを中古で購入したいけど、オークションだと実際に状態を確認してからということができないし．．とお思いの方は結構いらっしゃるのではないでしょうか。確かにオークションでの落札はＢＭＸに限らず中古の場合には「ノークレーム、ノーリターン」と記載されているものが多く見られます。つまり落札した商品を受取った後で思っていたのと状態などが違うと出品者にクレームをつけたり返品したりすることはできないという意味です。出品ページにある写真を穴があきそうなくらいチェックしても、もしどこかに気付かない不備があったらと思うと不安でなかなか入札できないという方もいらっしゃいますよね。
そんな方にオススメのショップをご紹介します。中古のスポーツサイクルとパーツ類を専門に取扱う「サイクリーショップ」です。サイクリーショップは関東と関西、名古屋に店舗があり、ＢＭＸばかりでなくロードバイクや電動自転車、クロスバイクやＭＴＢなど取扱数が豊富でその規模は日本最大級とされています。
お住まいの地域にショップがあれば、購入はぜひ店頭で実際に目当てのＭＴＢの中古車を確かめてからされることをオススメします。サイクリーショップでは、遠隔地にお住まいのＢＭＸユーザーの為にショップのサイトでの通信販売も行っていますが、サイトに掲載されているＢＭＸについては商品ページに記載されていない不備に対する保障制度がなく、返品も受け付けてもらえない為です。
ＢＭＸの自転車だけでなく、必要なパーツなども全てそろっている為あちこちショップを回る必要もなく全てをまとめてそろえたいという方にはオススメのショップだと思います。
Sun Java認定資格の取得
「Sun Java認定資格」とは、サン・マイクロシステムズ（株）がプログラミング言語であるJavaに関する技術力を認定するために設けた資格制度の総称です。
Sun Java認定資格には８種類あり、その内容も、Javaの基本的な技術力から、実践的な開発力・設計力といった幅広い知識を問うものなどがあります。これらのSun Java認定資格は、プログラマ、システム開発、アーキテクトなどそれぞれの技術者に必要な各種の知識・能力を認定します。
Sun Java認定資格は、年3回の受験制限があります。ただし、何らかの理由でSun Java認定資格を4回以上受験する際には、SUN US本社に連絡する必要があるので注意が必要です。
エクサージュ
アルビオン化粧品の新製品に「エクサージュシリーズ」があります。
「うるおいに抱きしめられて、強くなる」というキャッチフレーズの用いられた化粧品らしく、やはり冬の肌のケアにとても適した化粧品なようです。
冬の肌はやはり乾燥しがちなので、しっかりとケアする事が大切です。
冬の季節は寒さや空気の乾燥で血流や代謝が低下しやすく肌には潤いとエネルギーが不足しやすくなります。
冬肌のトラブルのサインとしては「洗顔後のつっぱりが気になる」、「肌表面のザラつき」、「日中の肌色が冴えなくメイクのりが悪い」、「ほほの毛穴、小じわが気になる」などがありますが、これは、角質層の潤い不足、角質代謝の乱れ、真皮のダメージによるものです。
この冬の肌のケアのポイントは、肌の保湿と活性にあり、角質を丈夫に保つ事にあります。
保湿はうるおいをダイレクトに肌に届けバリア機能を高める事が大切だといえます。
エクサージュの製品には潤い成分ＮＭＦと細胞間脂質の素を積極的に肌に届け、角質細胞が生まれる瞬間に潤い成分ＮＭＦと細胞間脂質の素を豊富に抱え込み、肌の潤いを高める働きがあります。
そして活性は、しなやかな肌を丈夫な角質細胞から作る事に大切で、角質の内側からうるおいをもたらします。
そして肌の約２８日間事のリズムもサポートします。
この保湿と活性の働きに良いのが、エクサージュの「トータルソリューションＮ」という美容液と、「トータルソリューションクリーム」になります。
それぞれがしっとりとした潤いを肌に持続させ、活き活きとした明るい肌、キメの整った肌、一日中しなやかさのある肌を導く働きがあります。
特にこれからの季節注目される化粧品がアルビオンのエクサージュシリーズなのではと思われます。
C型肝炎の食事療法について
C型肝炎になったら、どのような食事療法をとれば良いのか、見てみましょう。
肝臓が病に侵されると、肝細胞の数が減り、肝臓の働きが悪くなります。これは、たんぱく質を作る力がなくなってくる為といわれています。昔と違い、現在は気をつけなくても高たんぱくの食事を取ることができます。ですから、特に気をつけなくても、規則正しい食事をしていれば、十分ＯＫということです。
しかしながら、極端に肝臓の働きが悪くなった時には、注意が必要です。肝臓の働きが悪いと、アンモニアの処理が出来なくなり、血液中のアンモニアが多くなるからです。そうすると、物忘れが多くなったり、手がふるえる、不眠などの症状が現れます。これは、脳にアンモニアの影響が現れるためです。血液中のアンモニアを減らすためには、たんぱく質の食事を減らさなくてはいけません。
また、脂肪や塩分の取りすぎ、鉄分の取りすぎにも注意が必要です。特に鉄分は、肝臓に沈着するので、病気が進行しやすいのだそうです。肉類ならば鉄分や脂肪の少ない鶏の胸肉やささ身、魚ならばあじやカレイ、鮭、エビなどは鉄分も少ないと言われています。体調が悪いと、食欲もなくなるかもしれません。しかし、栄養を取っておかないと、免疫力も減少してC型肝炎に打ち克つことが出来ませんよね。
健康であっても、病気にならないためには、規則正しい生活とバランスの良い食事が一番ですね。C型肝炎も同じ事です。栄養バランスの良い食生活を送ってくださいね。
ＢＭＸの楽しみ方ブログ
ＢＭＸの楽しみとして、パーツをユーザーの技術や好みによってメンテナンスやカスタマイズすることが出来ます。ＢＭＸ初心者の多くは知識が豊富にはないでしょうが、ＢＭＸのパーツが分からないと、パーツの交換や修理をする上で困るときがありますので、この機会に覚えておくべき主要なパーツを覚えておくことをオススメします。
フラットランドのフレームはＢＭＸの中ではトップチューブ（フレームの先端からサドルまで）の長さが一番短くなっています。ストリートのトップチューブの長さが約５１４ミリに比べると、フラットランドはトップチューブの長さは約４８０ミリと短くなっています。ストリートに比べ、フラットランドはマニュアル（静止した状態でウィリー）がし易くなっています。初心者で小柄な方はトップチューブが短いＢＭＸを選ぶと乗りやすいかと思います。フレームの強度はストリートのほうが高いようです。
また、フラットランドを始めるユーザーに是非、購入していただきたいパーツがバーエンドです。バーエンドはグリップを保護するための物です。フラットランドでは上級者でも転倒することがありますが、バーエンドがあると、転倒した際にでもグリップやハンドルの損傷が減少されます。一般に販売されているコンプリートバイク（完成車）にはバーエンドが付いてないことが多く、オプションパーツとして販売されています。バーエンドはスチール製やアルミ製、チタン製があり、一般のものでは１,０００円から３,０００円くらいとあまり高価ではないので必ず購入するようにしましょう。